女30にして、ダイエット始めます！ [宣言]
今日からこのブログをはじめます。
ブログタイトルは『30になった私のリアルなダイエットジハード』です。
そう、30になって痩せにくいくなってきた私にとってダイエットは聖戦（ジハード）と呼んでもおかしくないものです。
10代、20代の人はピンと来ないかもですけどね（笑）
20代後半くらいから急にダイエットが難しくなってきますよ。
何食べても太らないのとか20代前半までですからね！笑
そんなわけでこのブログは、30になった私が痩せていくためのブログです。
めざせ5kg減。5kg減らすのはきっついです。ご飯我慢したり、運動頑張ったりしても油断するとすぐリバウンドしちゃうんです。
なんで、どっかにアウトプットしないと頑張れないんですよね。
そんなわけで、今回は目標を達成する方法について語ろうかな。
なにか目標があるのに、なかなか達成できないっていう人は、目標を壁に貼っておく+周りの人に言って回るのオススメですよー。
紙に実際に書くことで『自分の目標が何なのか？』がはっきりします。それを壁に貼れば、毎日意識して行動が変わってくるはずです。
あと周りの人にいうっていうのも、とっても良いです。
みんな『誰かに認められたい』という欲求があります。宣言したことを実行しなかったら、信頼を失いますよね？
だから自分一人よりも頑張りやすくなるそうです。
その2つを同時に満たせるのは・・・そう『ブログ』です！
ブログって書くし、見るし、見てもらいますよね。効果がないわけない。
何かしらの目標を持っている人は、ブログを書くのオススメです。
無料ブログだってたくさんあるし、思っているよりも全然簡単ですよー！
さて、そんなわけでこのブログの私の目標は一つだけ。
■5kg痩せること
です。
目標期間とか方法とかはとくに決めずに、ゆるりとやっていく予定です。
とか言ってるから、なかなかダイエットできないんですかね（笑）
ではでは今回はこの辺で！
まったねー。
タグ：ダイエット
